我一直走了許多冤枉路 |
我的第一堂霎哈嘉瑜伽靜坐課 |
我一直走了許多冤枉路
打擊以及挫折
多年來 我一直在追求心靈導師上走了許多冤枉路，也接觸不少的假導師，想當然也花很多冤枉錢和吸收很多假知識，那種心理的苦、金錢的花費和精神肉體上的折磨，對於一個追求真理的求道者無疑是一種打擊以及挫折。
終於找到方向
當初剛接觸霎哈嘉瑜伽靜坐時的情況是頭痛欲裂及全身不由自主激動跳動、猛烈甩頭，當時自己讓自己嚇一大跳呢!!!“心想這是怎麼了???”但是回想得到自覺後的涼風以及喜悅的感覺，真是有天壤之別，非常感謝玉金姐的耐心以及包容心，支持讓我決定堅持走下去。爾後在堅持了2星期，再也不會有類似的情況發生，取而代之的是慢慢感到頭頂一絲絲涼風，一天天多一點點的涼風以及喜悅。對了!!!就是這種感動，讓我終於戰勝心裡的惡魔，也更加深我的信心，也很高興我終於找到方向。
真實又享受的
因爲自己身體常年手腳冰冷、腰酸背痛、大小病痛不斷，尤其是每各月來探望我的好朋友除了第一次正常來之外，此後完全不來以致我常常往中醫西醫跑檢查，打排卵針，吃排卵藥、中藥活血補血藥也都是嘗試很多，一直到意外有了小孩，生完小孩後，但是情形又恢復之前一樣，而現在我的寶貝已經11歲。由於這些方法都是外來因素並不是由身體自然運作，所以我也知道這些方法都不是最根本的方法。在一次機緣下，由朋友一對夫妻口中得知霎哈嘉瑜伽靜坐，我進入了霎哈嘉這個親切的大家庭，當時並不了解自己的狀況如何，但是每天都遵循母親教導~乖乖泡腳、靜坐，讓我從國中就有的失眠症、晚睡的毛病..等問題都解決了，更加深了我的信心。
更神奇的是，我一直學習到今天已經8個月了， 我的好朋友竟然自己來了， 而且不悶痛、不腰酸背痛、不冒痘子、不發脾氣、心情很平靜， 只是想睡覺。這個從國中到現在已將近20年時間的問題，一直困擾著我的問題，竟然只單單用泡腳靜坐就解決了，天ㄚ!! 真是奇蹟!!!!
讓我更深層感受到這就是上天的祝福以及母親的浩愛，雖然母親說：【靜坐是我們唯一的苦行】，但這麼簡單不用外求的方式，比起過往我追求的過程，我只能說，這真是真實又享受的ㄚ…。
很感恩也很高興我終於找到屬於心底深處最渴望的靈性導師及母親，
我最摯愛的母親 錫呂•瑪塔吉。
Jai Shri Mataji
游秀娟 2007/06/11
這是引自珍妮花的遊戲人間部落格中的〈霎哈嘉瑜伽靜坐初體驗〉
在這裡，篇名在未經作者同意下，先改為：〈我的第一堂霎哈嘉瑜伽靜坐課〉
該部落格網址
http://tw.myblog.yahoo.com/tiger-0123
文登入於 2007/05/22 11:22
＞前言
1.我一直覺得倩有一種「不食人間煙火」的味道，可能她自己不這麼認為，但我總這麼覺得。
2.曾經有人告訴過我，如果我可以看到某人身上有某種特質，代表我的身上也有那種特質。
3.話雖如此，我的特質怎麼好像都是隱性的？
4.也許，DEE和倩看出了我對任何事情的擔心，於是建議我去參加霎哈嘉瑜伽靜坐。
＞前往
1.環境裡充滿一種寧靜的氣氛。課程時間未到，我看到有一些人將兩手心朝上置於大腿處、闔眼靜坐。
2.因為我是第一次去，他們請我隨意找空位坐，坐得前面些較好。
3.19：30開始，先放了一段影片。影片時間我覺得有些難挨，因為畫質和聲音都不是很清楚，翻譯也有一段沒一段的，加上我坐得很前面，必須仰著頭看，有些痛苦！
4.影片大約30分鐘左右結束（我猜的），接著靜坐。當天的主講者告訴我，先望著照片中錫呂.瑪哈吉女士額中的紅點，然後闔眼，並脫去鞋子，將雙腳踩在地上，並將雙手心朝上分別置於大腿上靜坐。
5.我的靜坐過程並不那麼順利，因為有一隻蚊子在攻擊我，以至於必須頻頻睜眼抓癢及躲避蚊子。
6.這天的課程內容是「根輪」，老實說我有些不明白告訴我們根輪的用意為何？關於講解的內容也一知半解。
7.倒是主講者教我們「自覺」時，我的喉嚨一陣搔癢，忍不住咳嗽；主講者問我什麼時候開始不舒服的？我說「現在」！他要我別擔心，說這是在「淨化」，每個人都經歷過這樣的過程。但我當時覺得「應該只是巧合」吧！
8.發現他們靜坐完有一套手勢，我請他們教我（回家後查了網路，才知道那叫「畫班丹」）。很奇妙的是，做完後將手放在頭頂上居然感覺到有一股涼風從腦門上竄出來；我開始有些相信，那個咳嗽可能不是巧合了！
＞後記
1.雖然才去了一次，可是有種奇怪的感覺，好像本來應該會「很生氣」的事，卻變得不那麼令人生氣！
2.我想我應該會再去看看吧！想弄得清楚一些究竟是怎麼回事兒！
3.據說每天早晚靜坐15分鐘，還要泡腳，希望我有恆心辦到！（得趕快去買粗鹽了！）
＞其他
1.雖然我非常非常的怕鬼、怕怪力亂神，但至今幸運的還沒遇過；這種「有涼意」的感覺還是第一次在我身上展現的「神蹟」。
2.我也開始有些相信布魯思說我有二位小天使，以及內心充滿愛的說法了；但會有什麼改變嗎？目前還沒什麼太大的感覺！也沒因此而「走路有風」！
3.一切還在混沌未明之際。混沌就混沌吧！那又怎樣？！老師要我們「不要擔心」！
4.想想，不要擔心，談何容易？！
王惠均 2004/02/01(台 北)
於去年七月份時，因左下腹隱隱作痛至醫院檢查，發現子宮內長了一顆八公分大的巧克力囊腫。醫生警告要盡快動手術，不然等到囊腫破裂，引發腹膜炎，到時就麻煩了，於是就安排手術時間，因接近農曆七月份，無法將手術時間排進去，而醫師又要出國，於是只好等到八月多，醫師回國後再安排。當時覺得有些緊張，因手術後要在醫院住五天時間，再加上需要時間修養，請假的結果，工作很可能就不保了。回家後與從事護理工作的室友討論，表示目前有相當多的年輕女子，有相同的困擾。主要原因，多與生理期來臨時，長時間維持坐姿，而導致經血逆流。回想起來，近半年因工作壓力大，上班時間都忙於處理公事，常無時間照顧吃飯、喝水、上廁所等民生問題，疏於照料自己。
經由朋友介紹，找到一位松山地區相當有名的中醫師，吃了兩個多月的水煎藥，醫師表示已好的差不多了，可以不用持續看診。但事實證明，經痛的問題依舊，必須請假吃止痛藥，在家休息。先前也接觸過氣功，花了一筆錢治療，成效不大。接著接觸運動瑜 伽，練習了幾次，覺得身體有改善，但經痛及腹部不舒服的問題依舊，因老師上課沒有對瑜伽理論的部分做說明，為了了解相關知識，所以上網找尋瑜伽的資料，當時找到一篇香港對於霎哈嘉瑜 伽的報導，內容相當吸引我，對於人體三脈七個輪穴都介紹的非常清楚，接著找到了台灣霎哈嘉瑜伽的網站，近一步瞭解課程是免費的，於是鼓起了勇氣，參加了台灣霎哈嘉瑜伽初階班的課程。
還記得第一次上課，帶著不安防衛的心情，來到了成都路的教室，後來覺得其實霎哈嘉的成員還滿好的，相當溫和平靜親切，不似先前想像的。課程的最後是十分鐘的靜坐，靜坐結束後，覺得身體非常的舒服，頭頂像是被人按摩過，麻麻的，毛細孔充滿著微微的電流。參加了幾堂課後才了解，原來每個人上課的感受皆不相同，有些人或許上完初階的課程都無感受，但只要給於自己一些時間，都會有不同的感受。所以每一人都要對自己的要有耐心 ，因為每人都是自己的導師。我非常感謝Shri Mataji的教導及無形中指引了我一條光明的路，有如我已掉落萬谷深淵中，突然有一雙手伸出救了我的命！除了感恩還是感恩！
從第一次接觸霎哈嘉瑜 伽，至今已三個月，而運動瑜伽的課程，因課程時間的問題，已兩個多月無去上課。令我相當驚訝的是，身體狀況明顯的好轉，且困擾我十多年經痛的問題，也不藥而癒，腹部不再悶痛，臉部像是做過臉一樣，時時散發光彩。我真是太感動了，身體的功能竟然會好轉，不需花費任何費用，只需每天早晚，給自己靜坐十分鐘的時間。現在不僅是身體的好轉，心情的平靜，內心的喜悅、快樂，更是不需費力而自得的。
原本還在猶豫，是否要將這一段時間的體驗分享，因女性生理的問題有些難啟齒，但一想到還有這麼多，因身心問題求助無門的人還在受苦，就覺得有義務與大家分享。現在的心情是感恩，還是感恩！感恩Shri Mataji賜給我的一切！感恩Shri Mataji賜給我身體健康、心理健全對自己有信心、 一步一步帶領我靈性上的成長。誠摯的邀請您們，一起加入霎哈嘉的大家庭。
張上昀 ( 台北 ) 2004/02/18
天氣已進入回暖，可是我心情卻有如進入寒冬，逐漸冰冷，對自己生命好似沒有希望了！我是張上昀，今年五十一歲，去年（92年）五月底時中風住院，六月20日時因急性肝炎二度住院。中風的後遺症，導致左半邊的肢體功能受損，手與腳不聽使喚。家人和朋友都相當擔心我的身體，自己也感到相當惶恐，最小小孩今年也才十歲，公司的事情也急需要我處理，若是真的倒下去，妻子與小孩該如何呢？想到這裡，不由得擔憂起來。
出院的前一天，獅子會前會長亓先生前來探望關心，並想在出院那天晚上約我去練一種特殊氣功，身體自然很快就會好轉。聽他講的那麼神奇，又這麼熱誠，就想不妨去試看看。
晚上來到霎哈嘉瑜伽初階班的課程，只聽到台灣霎哈嘉瑜伽中心的人強調說，專心看著霎哈嘉瑜伽創辦人錫呂. 瑪塔吉女士講課的影片，她的影像聲音會散發出生命能量，心想也不知是真是假？此時的我，姑且聽之，姑且信之！聽課過程中因剛出院，整天又沒有休息，所以相當疲累，上課時聽了後面的內容忘記前面，不太知道講述的內容，且自己聽不懂英文或印度外語；心想待 會兒回去後要找這位朋友算帳，騙我說是氣功的課程。怎知卻是如此乏善可陳。不過在課程的最後，是伴隨音樂十分鐘的靜坐，靜坐結束之後覺得還算舒服。
回家路上，心想累死了，原本可好好休息，卻去上不知所云的課，浪費了一個晚上，真想快點洗澡睡覺。一開家門，沒想到家中的飲水機，水管破裂，一屋子的水，太太與小孩忙著清家中的積水，無法照顧我，於是就試著自己洗澡。但洗澡時竟發現，左手不費力的就可將香皂拿起，甚至很容易的就可塗抹至右肩的位置，沒想到早上還得老婆幫忙洗澡擦背，現在卻可自己完成，真是欣喜若狂，喜出望外。於是加深了持續上課的動力與信心。上了幾次課後發現，平常左手手指想要握拳張開，都相當費力，上課時看著錫呂. 瑪塔吉女士（霎哈嘉瑜伽練習者尊稱為母親）講課的影片，左手手指會變的較有力量，開闔都相當容易，更相信所謂集體的力量。
接觸霎哈嘉瑜伽至今已八個多月，現在不僅僅是我參加霎哈嘉瑜伽的聚會及課程，太太與小孩也都相當喜愛霎哈嘉瑜伽這個大家庭，我們一家人的體驗與感受也都相當深，它不僅改變了我爆躁不耐煩的脾氣、且改善了我的健康、更改變了我與小孩、老婆之間的互動關係（現在變得更親密）。霎哈嘉瑜伽除了強調每天早晚十分鐘靜坐外，還教導相當多利用自然 元素的方法，清除我們身心污染受損的部位，而且課程是完全免費的，也不須入會費。現在我的身體一直都在持續的好轉當中，個性脾氣也漸漸的軟化，以前開車都習慣用飆，現在就自然收斂很多，每天都覺得相當愉快及喜悅。
有許多話想分享，也不知從何說起，心中充滿著喜悅與感恩，感謝霎哈嘉創辦人錫呂. 瑪塔吉女士，將這本來就有的上天知識，免費無保留的傳授予全人類。現在全世界有一百多個國家，都在傳授這個上天無所不在的純潔知識，希望我們台灣有更多的人，一同體會與感受上天浩愛的力量，歡迎您加入霎哈嘉瑜 伽的大家庭。
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吳調輝技師撰 2004/12 (台北)
筆者自公職退休以來，本計劃做旅遊、讀書、學習電腦等完全屬於自己的人生規劃，但一年前經友人的介紹，認識霎哈嘉瑜 伽。霎哈嘉瑜伽為印度的心靈瑜伽，主要是幫助人開啟自我靈量，並且利用大自然的東西而達到身心靈的平衡。修習霎哈嘉瑜伽可以使人情緒穩定、不抱怨、不記恨、不忌妒，自然而然的很容易原諒自己與別人，亦使人與人之間的相處，不再猜忌。不會再對過去自己的所為愧疚，也不會再對將來充滿焦慮，重視現在。這種改變，很快速的以「資醒開悟」的方式完成，而世界變為更美麗。此外，霎哈嘉瑜 伽對於人體三脈七輪的調適有很大的功效，使一般的病變不再發生，原有的毛病也會痊癒。筆者當時正在身心低潮之中，幾個月修習霎哈嘉瑜伽後，心境開朗起來，惱人的小毛病（氣喘、咳嗽等）大有好轉。因此，我的人生規劃增列推廣霎哈嘉瑜 伽為重要工作。
霎哈嘉瑜伽靜坐時應保持「在靜坐冥想之中」(in meditation)，而不是去「做靜坐」(do meditation) 。正如禪宗所言：禪定的最理想目標正是「行住坐臥皆是禪」。我們土木人舟車勞累，經常風吹雨打，難得的休息可以隨時用靜坐來完成。因此，特別為文以問答的方式介紹霎哈嘉瑜 伽，但願我們會裡有緣人可以成為霎哈嘉瑜伽的家庭成員，為我們關心的人送福澤，替自己做功德。..................................
什麼人可以練？
誰都可以。男、女、老、幼皆宜，有病、傷殘、懷孕更需要練。所謂 「入靜」，所求者，乃中正、平衡之境。人外在形相與身份之別，本來就與「入靜」無關 。
什麼時候可以練？
什麼時候「都可以」練。我們應保持「在靜坐冥想之中」(in meditation)，而不是去「做靜坐」(do meditation) 。正如禪宗所言 : 禪定的最理想目標正是「行住坐臥皆是禪」。附記：筆者在台北市土木技師公會長青社十月間開會的時候，介紹霎哈嘉瑜伽，推薦于技師到霎哈嘉瑜伽初級班聽課，于技師特別與霎哈嘉瑜伽有緣，誠心聽課，照章演習，在一個半月之內，成績卓然，特別寫給我一個見證詞，全文如下：「我開始學習瑜 伽，至今已兩個月。聽取慈悲的導師所開示的錄影帶，也有十多次。依據個人的淺嚐與體驗認知，霎哈嘉瑜伽是佛法、是正法、是超越宗教的天人交感合一法，比起世間佛教所傳授的功法更簡單、易學、實際、快速而有效！練此，好像是搭捷運車，而非……。真誠地、正確地練習期間，我依法做為。居然把痼疾（十二指腸潰瘍）止痛，且將根除，真是神奇。感恩大慈大悲的導師！」
(吳技師現年已經70歲，為巴金森症患者)
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美麗新境界Amy(2005/10/25 台北)來到霎哈嘉瑜伽，是我人生上很特別的轉捩點，雖然在這之前我的人生還算順遂、不虞匱乏。從小，我便喜歡音樂，長大後也順利的考上音樂系，進而從事音樂教育的工作。隨著年齡的增長，漸漸的我發現，內心有個很深沉的部分是親情、友情、愛情、事業、金錢、藝術、休閒、興趣都無法滿足的：我的生命到底要追尋的是甚麼呢?於是我嘗試看很多有關心靈、宗教方面的書籍，也在別處上靜坐課程有兩三年之久，但並未有什麼感受，那股空虛感還是存在。直到在網站上看到霎哈嘉的介紹，覺得似乎是很不錯的。前往上課，發現真的是免費，成員都很和善，也沒有熱心過度令我產生壓力，於是就得到自覺並遵循早晚15分鐘的靜坐。約兩三週左右，我的手指開始有刺痛感，我很好奇這竟然是真有其事，並開始用泡腳法與蠟燭自然元素清潔有阻塞的輪穴。隨著靜坐的加深，發現Shri Mataji講的知識都得到印證；我也逐漸可以感受到三脈七輪的存在，接收到來自上天宇宙的浩愛能量，並知覺到我們是一個靈體。如同Shri Mataji所說的，我得到了重生，每天都很平安喜樂、隨遇而安，情緒變得很穩定，之前的空虛、恐懼、擔憂一掃而空。雖然身體沒有什麼大病痛，但有肩頸酸痛的職業病，而清潔喉輪一段時間後，竟得到很大的舒緩，肩頸放鬆許多，性格也跟著放鬆、改變許多。身心靈得到很大的整合之後，我的家人也感受到這改變，進而也願意得到自覺並靜坐泡腳，關係更加親蜜融洽。很感謝Shri Mataji把我提昇至這那麼高的境界，靜坐越深，就深刻感受到Shri Mataji的愛。想到當年她自掏腰包，不收別人的錢，一個國家一個國家的去弘法，只為了讓更多人能得到自覺，心中不免更加感恩。運用霎哈嘉瑜伽的知識潔淨自己，並幫別人自覺，把這光傳播到每個角落，這是何等的偉大與慈愛啊！希望霎哈嘉瑜伽的光能更快的傳播出去，讓更多的人都能得到自覺，感受到Shri Mataji的浩愛能量與這來自上天的純潔知識，並且加以珍惜。======================================================================Derek (2005/10/22 台北)
回想起自己能接觸霎哈嘉瑜伽，實在是非常幸運。
在練習霎哈嘉瑜伽之前，一直有腰背疼痛的問題，經常在坐電車或捷運時，站立一陣子就很難過。曾經去找過一些整脊醫師，一次就要500∼1000元，而且醫生言明不可能一次就好，所以需要一個以上的療程，每次療程大概8∼10次。那時心想除了整脊，好像也不知有何方式可以治療這個問題，所以就很勤快的去整脊中心，每個星期兩次。但是一兩個月弄下來，卻沒有很大的改善，效果也只能持續一兩天，而醫生總是說一定是我平時姿勢不良的關係才會這樣。可是醫生交代的事情，如不可蹺腳或坐姿上的調整我也都照辦了，實在想不出是什麼樣的姿勢不良。
花了大概兩萬塊之後，多少心疼這些費用，心想也許還應該尋找其他方法，這時在因緣聚會下知道了霎哈嘉瑜伽。剛開始想反正是免費的，看網站上的資訊好像也不需要辛苦的練習，所以就到景美教室聽了第一堂課。由於有身體上的病痛極欲解決，所以問了星期三的教室，就將每個禮拜整脊兩次的時間拿來上霎哈嘉瑜伽的課，同時在家也保持早晚靜坐十五分鐘的習慣。
大概一個多月後知道了利用泡腳清潔能量中心的方式，就在家自己做，等到練習了將近三個月之後，竟發現腰部疼痛的問題有明顯的改善，坐電車或捷運時不再這麼難過，這種身體上病痛緩解的感覺實在令人十分振奮，所以我一直不間斷的練習。
到現在練習已經一年了，腰部疼痛的問題大幅改善，整脊中心在練習霎哈嘉瑜伽之後沒多久就沒再去了。真的很感恩錫呂•瑪塔吉女士傳播霎哈嘉瑜伽這樣簡單而有效的方法讓人們可以解決許許多多身體的、心理的、甚至家庭經濟的問題。也希望藉由分享自己親身練習的體驗，讓更多人可以來享受到霎哈嘉瑜伽的各種好處。
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Nancy(2005/10/26 台北)
從94年11月開始練習到現在已將近一年的時間，從剛開始對能量的一知半解，到能夠在雙手與頭頂感受到穩定的宇宙大能，才明白到持續靜坐與清潔靈體能量的重要性，就有如每日進食一般。
最初參加霎哈嘉瑜伽的動機，在於想要學會一種自我療癒的方式，以免去三天兩頭感冒、跑醫院、吃藥的不適。從練習霎哈嘉瑜伽到現在，以往怕冷、經期間的劇痛、常感冒的症狀都改善了，甚至能夠在身體微恙時，即時運用霎哈嘉瑜 伽的方法來導正，便能免去一場身體的煎熬，也達到了我初始的目的。
而另一項好處，便是改善負面性格。
來到霎哈嘉之前，個性偏向多愁善感，雖說早已過了少女的年紀，情緒總還像是詩一般地難以捉摸；但真正做起事來，個性卻又轉得尖硬，沒有轉環的餘地，讓身邊的人倍感壓力。因為從小與雙親的互動關係，長大後彼此並不親近，常常一言不合就翻臉，最後變得乾脆都不溝通，我行我素。開始練習靜坐泡腳之後，心境竟逐漸得到了轉變，開始願意去面對家庭關係這一塊始終不想碰觸的棘手問題。之後一點一滴地修復與家人的破裂溝通，拉進彼此的距離。雖然現在需要繼續努力的空間仍大，但家人間的關係已大大改善，呈現出與以往不同的氛圍。單單透過靜坐泡腳就能夠改變一個人的性情，並且改變周遭的人的性情，這並不是天方夜譚，而是實在的體驗。
所謂的靈量、三脈七輪、能量流動等等知識，乍聽之下是那樣的虛無飄渺，然而親身體驗後，才發覺一切是那樣的真實，絕非只是一種精神層面的自我安慰。憑著姑且一試的心態而來，卻能得到說不盡的好處，這真是錫呂•瑪塔吉女士最甜美的愛的表現：無論是誰到來，都能在這上天 無所不在的生命能量下得到最完善的照顧，改變一切錯誤，進而成為世界最耀眼的光芒。
成千上萬的練習者就有成千上萬的奇蹟體驗，而這所有的一切，都來自我們靈性上共同的母親—錫呂•瑪塔吉女士的祝福。我們所能報答的最好方式，就是將霎哈嘉瑜 伽的美好訊息，讓正在瀏覽網頁的您看見。
願您得到祝福！
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冠宇(2005/10/20 台北)
我是個上班族，假日的時段也常常排班排的滿滿。因此至今仍無法上完所有的課程。可是在我得到自覺後，經過了三個多月，也就是上完初級班並參加火供之後，困擾我多年的"憂鬱症"得到大幅的改善，令我驚訝！在這段期間，我遵照Shri Mataji教導每天早晚各靜坐一次，並用粗鹽水泡腳，聆聽拜讚歌。此外，我也常常向Shri Mataji祈禱。我一直感覺到頂輪有股異常清涼的能量由上而下的注入我的身體，調整我的體質。就連在睡夢當中，也感受得到這股無處不在的生命能量。且日後這股力量便帶領著我調整自己的飲食、作息，以及改善我的睡眠品質。經過了將近一年的時間，我的朋友在一次聚會當中突然對我說，我的面相變得比從前來的清淨莊嚴。此外，自我也意識到自身的健康狀況一天比一天好。工作起來也比過去來的得心應手。人際關係也大幅改善。對物質的慾望也漸漸的降低。面對有限的物資也能夠感到滿足，過著靈性而富裕的生活。
過去，我的身心經常受到外靈的干擾，入夜之後便不敢外出。然而練習霎哈嘉瑜伽經過一年之後，額輪部位與靈界聯結的通道便自動關閉。取而代之的是，我經常感受到上天浩愛的力量與涼風。Shri Mataji猶如觀世音菩薩的化身，將地獄般炙熱的環境化為清涼的甘露池，救度眾生於苦難當中。象頭神Ganesha便如同母親的"護法神"，排斥一切修行上的障礙，並供養瑜伽行者在物質上的需求。曾經在一個偶然的機會裏，我獲得一張"Ganesha"的聖相，於是我將祂供奉在Shri Mataji照片的右側，在每一次的靜坐前唱誦Ganesha的聖頌。漸漸地，工作上的逆境都能夠迎刃而解，物質上也不虞匱乏。我感應到Ganesha的威力能夠幫助每一位霎哈嘉瑜伽的修行者。而祂就是太初之母所生的第一個兒子。霎哈嘉瑜伽給了我一個重生的機會。我相信Shri Mataji是來自於上帝的先知，霎哈嘉瑜伽可以療癒現代人的文明病！
謹以此段文字奉獻給 錫呂•瑪塔吉女士，我摯愛的導師！
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邱邱（2005/10/26 新竹）
台北車水馬龍的每人都急著趕去上班，我也不例外。只為了平日的生活三餐打拼，上班下班後望著電視連續劇隨著劇情，心情也跟著起伏。有時天氣晴朗，不禁仰望天空，看著藍藍的天，那白雲自由飄蕩，偶爾將陽光給遮蔽了，心中不禁要問，難道人的一生就這樣過了，轉世再轉世也是如此？活著的目的是為什麼？只為追求三餐嗎？只為追求結婚、生子……如此而已嗎？心靈的空虛，讓人感覺到人生灰暗.........。
在95年時透過報紙報導，也透過朋友邀約，一同前往聽Shri Mataji女士在台北公開演講，較吸引我的是它寫著〝免費〞，心想哪有那麼好的事？以現實生活層面來說學什麼都要錢的，想著既然是免費就去聽聽看吧。之後在每週二時都有集體靜坐，學習各個輪穴的知識，因本身沒學過任何靜坐，所以每次去學靜坐時感受都不一樣！但是早期中文資訊不發達，似懂非懂一頭霧水，有一次心想就照著前輩教導提升劃班單後，靜靜聽著霎哈嘉的拜讚音樂，那感受至今都無法忘懷！只感覺有股力量從底部一直往上衝，之後又感覺到一股無所不在的力量涼風在頭頂處打轉。非常享受非常舒服！當起身時已經過了40分(因我從沒學過靜坐)，心中卻莫名喜悅！快樂！
得幸運之神的眷顧也在95年時去了一趟印度之旅，才真正體會霎哈嘉瑜伽這個大家庭。我以似懂非懂完全還在摸索階段，就跟著前輩去了一個月，一路是Shri Mataji在哪裡辦活動我們就跟到哪?但起初我的心態是好玩又可出國見識，我從小沒出過那麼遠的國家，心裡很興奮！但是去了這趟印度之旅之後改變了我的人生，那種感覺有如〝重生〞，找到了人生的方向，也找到了自己內心深處一直尋找的東西，讓我更加喜愛霎哈嘉瑜伽！在這一月當中我把每日發生之事，所有點點滴滴寫下當日記，現在偶爾翻翻都讓我回到當時情景，印象最深是要回來台灣前兩天大夥一起躺在沙灘上望著天空星星一閃一閃，偶爾還有流星，月光也特別美特別亮，大家不捨得說話，只是聆聽海浪聲，那種感覺真是像在天界一樣！這期間也發生許多事，但每一事每一物，都是Shri Mataji用心教導我們內在的昇進，以前只知上班下班不懂欣賞身邊事物，只知埋怨！怨天尤人！但在這一月中學會了珍惜，學會欣賞 ; 一天的早上大家吃過早飯後，沿著海岸線走到Ganapatipule Ganesha的廟，一路腳ㄚ子踩著沙子，一路看著小動物忙著鑽進沙堆裡，遠遠地，還有一群海鷗也在忙著找食物，突然想起了天地間的自然法則，適者生存，一物剋一物，樹葉枯黃後掉落地上，而再做另一株樹木的肥料，看看地上螞蟻只為下一代，辛勤的在搬運食物，也是不做二想，看看天地間春夏秋冬週而復始運轉，人的生老病死，看看印度窮苦人家小孩為了爭一口飯吃，搶著旅客皮鞋來擦拭，只為賺少許錢渡三餐，而在台北生活優豁的我，卻只知每日埋怨！看到這些我頓悟一些…..我們是要選擇感恩、寬容過日子，還是要選擇抱怨、憤怒過一生！端看自己了！
之後回到台灣，內心無形中常充滿喜悅，自然過著非常規律生活，每天清晨起床靜坐10鐘左右，晚上做泡腳法靜坐才上床睡覺，以往要入睡不簡單需過半小時後才能入睡，以前壓力大身體狀況也不好腹部開過刀，心裡非常沒安全感，對自己未來更不知何去何從？回台灣後一直持續靜坐，也持續跟集體聯繫從未間斷過，昔日那些負面思想及沒安全感都消失了，也越加肯定自己找到了！不僅找到人生方向，也找到不平凡的『愛』，是Shri Mataji給予的大愛，自會更加珍惜了。
現霎哈嘉瑜伽已經改變了我的一生，轉眼已過10年但還有許許多多我要學的，若以出生來說，我不過才10歲小學都還沒畢業呢，更要加緊腳步督促自身昇進，一刻也不敢停留。
在台灣霎哈嘉瑜伽的大家庭裡，雖經歷過些風風雨雨，但若秉持Shri Mataji教誨，每事每物都有它美麗的一面，自然會享受在其中，也樂在其中！享受彼此之間的愛，無私的愛！但願霎哈嘉瑜伽在台灣能找到更多兄弟姊妹一同享受母親所給予的上天無所不在的浩愛！
願神祝福大家!