免費冥想靜坐課程
(每週)
全球公益推廣
真正的冥想靜坐狀態
這是一個關於靜坐冥想，脈輪教學的身心靈體驗免費課程，真實的「靈量」(拙火、Kundalini 昆達里尼) 喚醒Awakening ，中脈的修持，這是印度傳統靈性哲學知識 ─ 瑜伽。這種冥想靜坐融合身體心靈的提升，如同老子《道德經》及儒家思想 “天人合一”。練習的過程如氣功修習般，生命能量流通體內氣脈的體驗。這靜坐冥想讓人獲得禪修的入門及要訣，進入真正的靜坐冥想(Meditation)、禪定、天人合一。
已得到「自覺」的人都知道，靜坐是一種狀態，你不需要靜坐也能達到冥想的狀態，並可時常在這種狀態之中。
直指人心
真正的冥想靜坐狀態-(行住坐臥間)
靜坐(禪定、冥想、打坐)時，思考什麼並不重要，思考(念頭)來了又去,去了又來。知覺到這來來去去的過程才重要，我們的注意力何在才是重要的因素。靜坐並不同于有意控制的思想、白日夢、自我催眠、自我治療、或者鬆弛神經的種種療法。
靜坐是學習去經驗的一種方法，這種經驗無法套入範疇或預先設定。它並不是來自習慣，有意分散注意力或選擇性的知覺，靜坐不是要你逃避日常的生活，而是帶你進入靈體的居所。已得到「自覺」的人都知道，靜坐是一種狀態，你不需要靜坐也能達到冥想的狀態，並可時常在這種狀態之中。
摘自 《超越現代》創辦人- 錫呂‧瑪塔吉 H.H. Shri Mataji 著
六個靜坐冥想學習主題
初階課程(須知)
初學者或已有靜坐習慣者，都歡迎前來學習這一套與一般靜坐方式不同的霎哈嘉瑜伽靜坐法。歡迎您在任何時候加入這個課程——”只要聯絡出席，無須事先準備”， 在教室中您就會得到真正的理解。
兩小時的初階班將會在輕鬆無拘束的氣氛中，觀看錫呂．瑪塔吉的講話影片和享受集體靜坐引導。 霎哈嘉瑜伽是以靜坐為主，不是”運動”瑜伽，也不要求任何特殊靜坐姿勢，或特定的服裝、瑜伽墊，現場我們會提供坐椅。
我們也很樂意提供免費靜坐課程給學校、醫院、團體、企業和組織。這類免費提供的靜坐課程已在全球120多個國家推行多年並卓有成效。
靈量提升 Kundalini Rising
足浴清潔法 Foot soak
台北‧新北
景美
每週一, 19:00～21:00 (逢假日停課 )
(景美捷運站樓上)
(景行區民活動中心)
台北市文山區羅斯福路六段393號8樓
捷運景美站1號出口，電扶梯上來後左手邊電梯至8樓。
請連絡:0937-143314陳小姐, 0988-108345王先生
石牌
每週三, 20:00～21:30 (逢假日停課)
(永明里活動中心)
台北市北投區石牌路二段115號九樓
捷運石牌站-出站右轉步行8分鐘
請連絡:0937-143314陳小姐, 0988-108345王先生
敦化
每週二,19:00～21:00(逢假日停課 )
(敦化區民活動中心)
台北市松山區八德路三段12巷52弄2-1號
請連絡:0972-875361 郭小姐
永和‧頂溪
每週四下午, 14:00～16:00.
請連絡: 0936-206327 洪小姐
每週五, 19:30～21:30
請連絡: 0936-206327 洪小姐
新北市永和區博愛街21巷3號一樓
(Main Center) 1F, No.3, Ln. 21, Bo’ai St., Yonghe Dist., New Taipei City
桃園‧新竹‧台中
桃園
每週六, 14:00～16:00
桃園市龜山區壽山路14號
請連絡(若通訊不良請簡訊):0910-687569卓小姐
新竹
每週三, 19:00～20:30
(出席請先連絡)
(新竹市金華市民活動中心)
新竹市北區光華二街68號 二樓
請連絡:0917-085008 王小姐
台中
週日, 不定期開課
(請電話連絡或簡訊報名)
台中市西區柳川西路二段37號6樓(無電梯)
請連絡: 0939-081819 張先生
嘉義‧台南‧高雄
嘉義
每週六, 14:30～17:00
嘉義市東區市宅街45號
No.45, Shizhai St., East Dist., Chiayi City
請連絡:0937-654907 吳小姐
台南
每週六, 15:30～17:00
(北華里活動中心)
台南市北區長北街50號二樓會議室
請連絡:0934-366295 郭小姐
高雄
每週五, 18:30～20:30
(高雄忠孝活動中心)
高雄市新興區忠孝一路417號2樓 (由側門進)
請連絡: 0939-647-416/ 0937-096-108 丁小姐
花蓮‧ 線上初班
花蓮
每週四, 19:30～21:00
慈濟醫院附近 (出席請先連絡)
請先連絡(若通訊不良請簡訊):0927-026021, 0982-008068 江小姐
線上初班
每週二, 20:30～21:30
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